Якщо ви виросли з батьками, які були емоційно недоступними, критичними, егоїстичними або просто «дитячими» у своїх реакціях — ця книга для вас. Ліндсі К. Гібсон, клінічна психологиня з багаторічним досвідом, показує, як емоційна незрілість батьків формує в дитині глибоке відчуття самотності, провини та невпевненості. Вона пояснює чотири основні типи емоційно незрілих батьків і допомагає зрозуміти, чому ви досі можете відчувати себе «недостатньо хорошими». У книзі ви знайдете:
як розпізнати вплив емоційно незрілих батьків на своє життя;
як перестати жити чужими очікуваннями і повернути собі справжнє «я»;
практичні інструменти, щоб поважати свої емоції, встановлювати здорові кордони і піклуватися про себе;
шлях до впевненого, щасливого життя без постійного почуття провини.
Це не просто теорія — це теплий і чесний посібник, який дає надію і конкретні кроки до внутрішньої свободи. Поважайте свої емоції. Піклуйтеся про себе. Живіть упевнено.
Книги
Палітурка
М'яка
Папір
Газетний
Мова
Українська
Кількість сторінок
240
Якщо ви виросли з батьками, які були емоційно недоступними, критичними, егоїстичними або просто «дитячими» у своїх реакціях — ця книга для вас. Ліндсі К. Гібсон, клінічна психологиня з багаторічним досвідом, показує, як емоційна незрілість батьків формує в дитині глибоке відчуття самотності, провини та невпевненості. Вона пояснює чотири основні типи емоційно незрілих батьків і допомагає зрозуміти, чому ви досі можете відчувати себе «недостатньо хорошими». У книзі ви знайдете:
як розпізнати вплив емоційно незрілих батьків на своє життя;
як перестати жити чужими очікуваннями і повернути собі справжнє «я»;
практичні інструменти, щоб поважати свої емоції, встановлювати здорові кордони і піклуватися про себе;
шлях до впевненого, щасливого життя без постійного почуття провини.
Це не просто теорія — це теплий і чесний посібник, який дає надію і конкретні кроки до внутрішньої свободи. Поважайте свої емоції. Піклуйтеся про себе. Живіть упевнено.
