Если вы выросли с родителями, эмоционально недоступными, критическими, эгоистическими или просто «детскими» в своих реакциях — эта книга для вас. Линдси К. Гибсон, клиническая психология с многолетним опытом, показывает, как эмоциональная незрелость родителей формирует в ребенке глубокое чувство одиночества, вины и неуверенности.Она объясняет четыре основных типа эмоционально незрелых родителей и помогает понять, почему вы до сих пор можете чувствовать себя «недостаточно хорошими».
В книге вы найдете:
как распознать влияние эмоционально незрелых родителей на свою жизнь;
как перестать жить чужими ожиданиями и вернуть себе настоящее «я»;
практические инструменты, чтобы уважать свои эмоции, устанавливать здоровые границы и заботиться о себе;
путь к уверенной, счастливой жизни без постоянного чувства вины.
Это не просто теория — это теплое и честное пособие, дающее надежду и конкретные шаги к внутренней свободе. Уважайте свои эмоции. Заботьтесь о себе. Живите уверенно.
Книги
Палитурка
Мягкая
Бумага
Газетная
Язык
Украинский
Количество страниц
240
Если вы выросли с родителями, эмоционально недоступными, критическими, эгоистическими или просто «детскими» в своих реакциях — эта книга для вас. Линдси К. Гибсон, клиническая психология с многолетним опытом, показывает, как эмоциональная незрелость родителей формирует в ребенке глубокое чувство одиночества, вины и неуверенности.Она объясняет четыре основных типа эмоционально незрелых родителей и помогает понять, почему вы до сих пор можете чувствовать себя «недостаточно хорошими».
В книге вы найдете:
как распознать влияние эмоционально незрелых родителей на свою жизнь;
как перестать жить чужими ожиданиями и вернуть себе настоящее «я»;
практические инструменты, чтобы уважать свои эмоции, устанавливать здоровые границы и заботиться о себе;
путь к уверенной, счастливой жизни без постоянного чувства вины.
Это не просто теория — это теплое и честное пособие, дающее надежду и конкретные шаги к внутренней свободе. Уважайте свои эмоции. Заботьтесь о себе. Живите уверенно.
